Registra tu ansiedad en 30 segundos al día
Rastrea patrones, identifica desencadenantes y encuentra tu calma con nuestro rastreador de ansiedad enfocado en la privacidad.
¿Por qué AnxietyPulse?
Herramientas diseñadas para ayudarte a recuperar el control.
Registros Rápidos
Registra tu nivel de ansiedad, desencadenantes y estado de ánimo en solo 30 segundos.
Privacidad Primero
Almacenamiento local · Analítica de uso opcional
Estadísticas Profundas
Visualiza tus patrones a lo largo del tiempo para entender qué te afecta.
Diario de Estado de Ánimo
Lleva un registro de tus pensamientos y sentimientos con un diario privado y seguro.
Widgets de Pantalla de Inicio
Accede rápidamente a registros y ejercicios de respiración desde tu pantalla de inicio.
Todo lo que necesitas para gestionar la ansiedad
Un kit de herramientas completo para tu salud mental.
Registros Rápidos
Rastrea tus niveles de ansiedad en una escala simple del 0 al 10. Añade notas, notas de voz y fotos para capturar el momento. Toma menos de 30 segundos.
Seguimiento Inteligente de Desencadenantes
Usa categorías de desencadenantes predefinidas o añade las tuyas para explorar patrones.
Analíticas Potentes
Descubre patrones en tu ansiedad con hermosos gráficos. Mira cómo cambia tu ansiedad con el tiempo, por hora del día o por desencadenante.
Privacidad Local
Tus registros se guardan en el dispositivo. La analítica opcional de PostHog envía eventos de uso y cambios agrupados de ansiedad después de los ejercicios. Puedes cambiar tu elección en Ajustes; Apple, Google y RevenueCat procesan las compras por separado.
Domina tu Respiración, Domina tu Calma
Flow Breath es nuestra aplicación complementaria de respiración. Ejercicios de respiración guiados, simples y hermosos para ayudarte a encontrar la calma en momentos de ansiedad.
Respiración de Caja
Un ritmo de respiración guiado con fases de igual duración.
Relajación 4-7-8
Un patrón de respiración con una exhalación más larga.
Patrones Personalizados
Crea tus propios ritmos de respiración adaptados a tus necesidades.
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre AnxietyPulse.