Trastorno de Ansiedad Social
La ansiedad social es más que timidez —es un miedo marcado ante situaciones sociales en las que podrías ser escrutado o evaluado negativamente por los demás. La terapia cognitivo-conductual, en particular los enfoques basados en exposición, es el tratamiento más eficaz. La exposición gradual a situaciones temidas combinada con la reestructuración cognitiva puede reducir significativamente los síntomas.
Trastorno de Ansiedad Social — Síntomas Comunes
Rubor y Sudoración
Reacciones físicas visibles como enrojecimiento del rostro, sudoración excesiva o temblores en situaciones sociales.
Taquicardia
Aumento notable de la frecuencia cardíaca al anticipar o participar en interacciones sociales, a veces acompañado de opresión en el pecho.
Náuseas o Malestar Digestivo
Malestar gastrointestinal que incluye náuseas, cólicos abdominales o urgencia de ir al baño antes de eventos sociales.
Miedo al Juicio
Preocupación persistente de que los demás te evalúen negativamente, noten tus errores o piensen mal de ti.
Conducta de Evitación
Evitar deliberadamente situaciones sociales, rechazar invitaciones o soportar eventos con angustia extrema.
Rumiación Posterior al Evento
Revivir interacciones sociales durante horas o días después, analizando errores percibidos e imaginando juicios negativos.
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