왜 AnxietyPulse일까요?
다시 주도권을 되찾도록 설계된 도구들.
빠른 체크인
불안 수준, 유발 요인, 기분을 단 30초 만에 기록하세요.
프라이버시 우선
데이터는 기기에 로컬로 저장됩니다. 저희는 아무것도 보지 않습니다.
깊이 있는 인사이트
시간에 따른 패턴을 시각화해 무엇이 나를 불안하게 하는지 이해하세요.
기분 일기
안전한 비공개 일기로 생각과 감정을 기록하세요.
홈 화면 위젯
홈 화면에서 체크인과 호흡 운동에 빠르게 접근하세요.
불안 관리를 위한 모든 것
당신의 마음 건강 여정을 위한 완전한 도구 모음.
1
빠른 체크인
간단한 0-10 척도로 불안 수준을 기록하세요. 메모, 음성 메모, 사진을 더해 그 순간을 담아보세요. 30초도 걸리지 않습니다.
2
스마트 유발 요인 기록
8가지 근거 기반 카테고리로 무엇이 불안을 유발하는지 파악하세요. 맞춤 유발 요인을 만들어 나만의 기록을 개인화하세요.
3
강력한 분석
아름다운 차트로 불안의 패턴을 발견하세요. 시간이 지남에 따라, 시간대별로, 또는 유발 요인별로 불안이 어떻게 변하는지 살펴보세요.
4
로컬 우선 프라이버시
마음 건강 데이터는 민감합니다. 그래서 AnxietyPulse는 모든 것을 기기에 저장합니다. 클라우드 서버도, 계정도, 추적도 없습니다.
함께 쓰는 앱
호흡을 다스리고, 평온을 다스리세요
Flow Breath는 저희의 함께 쓰는 호흡 앱입니다. 불안한 순간에 평온을 찾도록 돕는 간단하고 아름다운 가이드 호흡 운동.
영어, 스페인어, 일본어, 중국어로 이용 가능
박스 호흡
즉각적인 평온과 집중을 위한 네이비 실 검증 기법.
4-7-8 이완
신경계를 위한 자연스러운 진정제.
맞춤 패턴
나에게 맞는 나만의 호흡 리듬을 만드세요.
자주 묻는 질문
AnxietyPulse에 대해 알아야 할 모든 것.
제 데이터가 정말 안전한가요?
네. 기기에 로컬 우선 데이터베이스(SQLite)를 사용합니다. 직접 내보내지 않는 한 건강 데이터는 절대 휴대폰을 벗어나지 않습니다.
앱은 무료인가요?
네, 일일 기록과 기본 인사이트를 포함한 핵심 기능은 영원히 무료입니다. 고급 차트와 테마를 위한 프리미엄 요금제도 제공합니다.
데이터를 내보낼 수 있나요?
물론입니다. 데이터를 CSV 또는 PDF 파일로 내보내 상담사와 공유하거나 개인 기록으로 보관할 수 있습니다.
학생 할인이 있나요?
가끔 세일과 프로모션을 진행합니다. 현재 진행 중인 혜택은 앱에서 확인하세요.