为什么选择 AnxietyPulse？
旨在帮助您重新掌控生活的工具。
快速签到
只需30秒即可记录您的焦虑水平、触发因素和情绪。
隐私至上
本地存储 · 使用情况分析可选
深度洞察
随时间可视化您的模式，了解是什么触发了您的焦虑。
情绪日记
通过安全私密的日记记录您的想法和感受。
主屏幕小组件
从主屏幕快速访问签到和呼吸练习。
管理焦虑所需的一切
您心理健康旅程的完整工具包。
1
快速签到
在一个简单的0-10量表上追踪您的焦虑水平。添加笔记、语音备忘录和照片来捕捉当下。只需不到30秒。
2
智能触发因素追踪
使用预设的触发因素分类，或添加自己的分类来探索规律。
3
强大的分析
通过精美的图表发现您的焦虑模式。查看您的焦虑如何随时间、一天的时段或触发因素而变化。
4
本地优先隐私
记录保存在设备上。可选的 PostHog 分析会发送使用事件，以及练习后焦虑变化的分组数据。你可以在设置中更改选择；Apple、Google 和 RevenueCat 单独处理购买信息。
盒子呼吸
各阶段时长相同的引导式呼吸。
4-7-8 放松法
延长呼气时间的呼吸模式。
自定义模式
创建适合您需求的专属呼吸节奏。
常见问题
关于 AnxietyPulse 您需要了解的一切。
我的数据真的隐私吗？
记录保存在设备上。可选的 PostHog 分析会发送使用事件，以及练习后焦虑变化的分组数据。你可以在设置中更改选择；Apple、Google 和 RevenueCat 单独处理购买信息。
应用是免费的吗？
请在应用购买页面查看当前价格及包含的功能。
我可以导出我的数据吗？
支持 CSV 导出；PDF 报告需要 Premium。
你们提供学生折扣吗？
我们偶尔会有促销活动。请查看应用内的最新优惠。