为什么选择 AnxietyPulse？
旨在帮助您重新掌控生活的工具。
快速签到
只需30秒即可记录您的焦虑水平、触发因素和情绪。
隐私至上
您的数据本地存储在您的设备上。我们什么也看不到。
深度洞察
随时间可视化您的模式，了解是什么触发了您的焦虑。
情绪日记
通过安全私密的日记记录您的想法和感受。
主屏幕小组件
从主屏幕快速访问签到和呼吸练习。
管理焦虑所需的一切
您心理健康旅程的完整工具包。
1
快速签到
在一个简单的0-10量表上追踪您的焦虑水平。添加笔记、语音备忘录和照片来捕捉当下。只需不到30秒。
2
智能触发因素追踪
使用8个基于证据的类别来识别导致您焦虑的原因。创建自定义触发因素以个性化您的追踪。
3
强大的分析
通过精美的图表发现您的焦虑模式。查看您的焦虑如何随时间、一天的时段或触发因素而变化。
4
本地优先隐私
您的心理健康数据很敏感。这就是为什么 AnxietyPulse 将所有内容存储在您的设备上。没有云服务器，没有账户，没有追踪。
盒子呼吸
经海豹突击队验证的技术，可即时获得平静和专注。
4-7-8 放松法
神经系统的天然镇静剂。
自定义模式
创建适合您需求的专属呼吸节奏。
常见问题
关于 AnxietyPulse 您需要了解的一切。
是的。我们在您的设备上使用本地数据库 (SQLite)。除非您明确导出，否则您的健康数据永远不会离开您的手机。