Erfasse deine Angst in 30 Sekunden am Tag
Verfolgen Sie Muster, identifizieren Sie Auslöser und finden Sie Ruhe mit unserem datenschutzfreundlichen Angst-Tracker.
Warum AnxietyPulse?
Tools, die Ihnen helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen.
Schnelle Check-ins
Erfassen Sie Ihre Angststufe, Auslöser und Stimmung in nur 30 Sekunden.
Privatsphäre zuerst
Lokale Speicherung · Optionale Nutzungsanalyse
Tiefe Einblicke
Visualisieren Sie Ihre Muster über die Zeit, um zu verstehen, was Sie triggert.
Stimmungstagebuch
Behalten Sie Ihre Gedanken und Gefühle mit einem sicheren privaten Tagebuch im Auge.
Homescreen-Widgets
Greifen Sie von Ihrem Startbildschirm aus schnell auf Check-ins und Atemübungen zu.
Alles, was Sie zur Angstbewältigung brauchen
Ein komplettes Toolkit für Ihre psychische Gesundheit.
Schnelle Check-ins
Verfolgen Sie Ihre Angststufen auf einer einfachen Skala von 0-10. Fügen Sie Notizen, Sprachmemos und Fotos hinzu, um den Moment festzuhalten. Es dauert weniger als 30 Sekunden.
Intelligentes Auslöser-Tracking
Nutze vorgegebene Auslöser-Kategorien oder ergänze eigene, um Muster zu erkennen.
Leistungsstarke Analysen
Entdecken Sie Muster in Ihrer Angst mit schönen Diagrammen. Sehen Sie, wie sich Ihre Angst im Laufe der Zeit, nach Tageszeit oder nach Auslöser, verändert.
Lokale Privatsphäre
Deine Einträge werden auf deinem Gerät gespeichert. Die optionale PostHog-Analyse sendet Nutzungsereignisse und gruppierte Veränderungen der Angst nach Übungen. Du kannst deine Auswahl in den Einstellungen ändern; Käufe werden separat von Apple, Google und RevenueCat verarbeitet.
Beherrschen Sie Ihren Atem, beherrschen Sie Ihre Ruhe
Flow Breath ist unsere Begleit-Atem-App. Einfache, schöne geführte Atemübungen, die Ihnen helfen, in Momenten der Angst Ruhe zu finden.
Box Breathing
Ein geführter Atemrhythmus mit gleich langen Phasen.
4-7-8 Entspannung
Ein Atemmuster mit längerer Ausatmung.
Benutzerdefinierte Muster
Erstellen Sie Ihre eigenen Atemrhythmen nach Ihren Bedürfnissen.
Häufig gestellte Fragen
Alles, was Sie über AnxietyPulse wissen müssen.