なぜAnxietyPulseなのか？
コントロールを取り戻すために設計されたツール。
クイックチェックイン
わずか30秒で不安レベル、トリガー、気分を記録します。
プライバシー第一
データはデバイスにローカル保存されます。私たちには何も見えません。
深い洞察
時間の経過とともにパターンを可視化し、何がトリガーになっているかを理解します。
ムードジャーナル
安全なプライベートジャーナルで、思考や感情を記録します。
ホーム画面ウィジェット
ホーム画面からチェックインや呼吸エクササイズに素早くアクセスできます。
不安管理に必要なすべて
メンタルヘルスジャーニーのための完全なツールキット。
1
クイックチェックイン
シンプルな0-10のスケールで不安レベルを追跡します。メモ、ボイスメモ、写真を追加して、その瞬間を記録します。所要時間は30秒未満です。
2
スマートトリガートラッキング
8つのエビデンスに基づいたカテゴリーを使用して、不安の原因を特定します。カスタムトリガーを作成して、追跡をパーソナライズできます。
3
強力な分析
美しいチャートで不安のパターンを発見します。時間経過、時間帯、またはトリガーによって不安がどのように変化するかを確認できます。
4
ローカルファーストのプライバシー
メンタルヘルスデータは機密情報です。だからこそ、AnxietyPulseはすべてをデバイスに保存します。クラウドサーバーも、アカウントも、追跡もありません。
コンパニオンアプリ
呼吸をマスターして、心の落ち着きを手に入れる
Flow Breathは私たちのコンパニオン呼吸アプリです。不安な瞬間に心の落ち着きを見つけるための、シンプルで美しいガイド付き呼吸エクササイズ。
英語、スペイン語、日本語、中国語で利用可能
ボックス呼吸
即座に落ち着きと集中力を得るための米海軍特殊部隊テスト済みテクニック。
4-7-8リラクゼーション
神経系のための自然な鎮静剤。
カスタムパターン
あなたのニーズに合わせた独自の呼吸リズムを作成。
よくある質問
AnxietyPulseについて知っておくべきこと。
データは本当にプライベートですか？
はい。デバイス上のローカルデータベース（SQLite）を使用しています。明示的にエクスポートしない限り、健康データがスマートフォンから出ることはありません。
アプリは無料ですか？
はい、毎日の記録や基本的な分析などの中核機能は永久に無料です。高度なチャートやテーマを利用できるプレミアムプランも提供しています。
データをエクスポートできますか？
もちろんです。セラピストと共有したり、自身の記録として保持したりするために、データをCSVまたはPDFファイルとしてエクスポートできます。
学生割引はありますか？
時折セールやキャンペーンを行っています。最新のオファーはアプリ内でご確認ください。